La vie moderne éprouve beaucoup nos ressources psychologiques : un rythme trépidant, les études ou le stress au travail, la parentalité et, parfois, une maladie chronique, ...

 

Or, il existe des pratiques essentielles et validées par la science qui, intégrées dans notre quotidien, peuvent faire la différence pour nous aider à nous sentir plus solide et mieux ancré face à l'adversité. Elles viennent mobiliser nos réserves de vie et les faire fructifier. Elles assouplissent le regard que nous portons sur nous-même, les autres et l'avenir.

 

Les ateliers de mobilisation des ressources psychologiques se déroulent sur six semaines, à raison d’une séance hebdomadaire, en petit groupe.

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L'intention est que chacun puisse acquérir, par la pratique, des outils qui lui permettront de renforcer ses ressources psychologiques dans une période de vie où elles sont très sollicitées.

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Les techniques enseignées sont inspirées de la mindfulness, des thérapies cognitivo-comportementales, de la psychologie des ressources, des techniques de respiration, de la psychologie positive et de la psychologie du sport.

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L’inscription aux ateliers est précédée d’un entretien individuel qui permettra de confirmer ou non l’indication.

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Prochains ateliers :

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Lieu : au cabinet, 1086 avenue Albert Einstein, 2ème étage bâtiment Le Némo, quartier Millénaire de Montpellier

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Coût : 290€ pour l'entretien individuel et les 6 séances de 2 heures. L'inscription vaut engagement pour l'atelier dans son ensemble. Un acompte de 90€ sera demandé lors de l'entretien préalable. Le solde est à régler en totalité un mois avant la première séance. Au-delà de cette date il ne sera procédé à aucun remboursement.